サウナ倶楽部の

新たな挑戦、

​健康をスポーツに。

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深部体温

心 拍

「心拍数をコントロール」して数値差分を競う

"SPORTS SAUNA"
スポーツサウナ

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「健康をスポーツに!」

スポーツサウナは「心拍数をコントロール」して差分の数値を競うスポーツです。 サウナ、水風呂、外気浴や温泉浴などの入浴を行い決められた時間でターゲットとなる心拍数に近づけ、その合計数の差分を競います。

How to
競技方法
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step

01

スポーツサウナ専用のスコアーカードに天候や環境に合わせて計測時間を決めます。

step

02

ターゲットとする心拍数を決めます。

step

03

サウナに入り決められた計測時間に心拍の計測を3回行います。

step

04

計測値の合計差分が少ない方が「勝者」となります。

Merit
スポーツサウナのメリット
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心拍のコントロールは様々なスポーツやアスリートが取り入れており、より高いパフォーマンスや成果を上げるためにも有効と考えられています。また日常生活をする上でも、しなやかで力強い血管づくりや深部体温を上げることは肉体的、精神的な健康メリットが生まれます。

Meaning
スポーツサウナを行う意義
Road to realization
実現への道のり

日本から世界へ!

世界から日本へ!

日本には1500年以上も続く温泉やサウナに関わる歴史があり、時代時代に沿った文化が育まれて来ました。 これからは「スポーツサウナ発祥国」として世界中の人々に認知され、「健康」と「平和」の象徴として日本を訪れていただきたいと考えています。

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今後の課題

スポーツサウナを現実化するには多くの課題があります。

まずは、様々な意見を取り入れるべく、「世界スポーツサウナ振興協会(仮)」などの団体の設立。そして官民・産学連携の組織、大会実行委員会の設置。

そして、サウナが及ぼす心身への影響をしっかりと考慮したルールづくり、 競技者の募集、観覧する方が熱狂する仕組みづくり、 など。

また、様々な方や団体との連携が必要になると考えていますが、スポーツ科学を専門に研究されている大学教授や温泉に関わる研究されている大学教授などのご意見をいただきながら進めていきたいと考えています。

スポーツサウナを発祥したい3つの理由

reason

01

サウナをスポーツとして競技化し、プロサウナーを誕生させたい!

プロサウナーの育成を通じて誰かの人生に新たな「夢」を生み出す。競技化に向けてスポーツ医学、温泉医学など様々な視点からのエビデンスに基づくルール作り。より多くの企業様との連携を図りサウナを職業とするプロサウナーを誕生させたい。

reason

02

3大陸、25カ国以上が参加する国際大会、冬季オリンピックにスポーツサウナを競技として加えたい!

スポーツサウナを国際大会へと発展させることで世界中にサウナに関する記録と記憶と歴史が残り、次の世代へ「文化」として受け継ぎたい。また競技人口が増えると世界中に健康と強い精神が溢れ、平和な社会づくりに貢献できると信じています。

reason

03

スポーツサウナを通じて事故のない入浴文化の発展に皆さんと一緒に貢献したい!

現在、日本では高齢化とともに入浴に関わる事故が増えて社会問題となっています。 これは入浴に関する教育がなされずに来た日本の歴史と、日本人の入浴リテラシーの低下に原因があると考えています。 私達はスポーツサウナを通じて正しい入浴文化を広め、大好きなお風呂やサウナで亡くなる方を「ゼロ」にしたいです!

なぜサウナをスポーツにしたいの?

「サウナをスポーツにしたい」こう言うとサウナなんだから自由に入れる方が良いのでは?と言われる方もいるかと思います。またフィンランドにあるような我慢比べの競技をイメージされる方もいらっしゃいます。もちろん、サウナは入るだけで気持ちいいからこそ世界中で愛されているものです。

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一方で、サウナをスポーツにしたい理由は「ルール」を作りたいからです。ルールを作ることで、データの蓄積や記録の保存、比較や研究などが今まで以上に進むのではと考えています。そしてスポーツとしてルールがあるからこそ、サウナに関する知識や技術が身につき「選手」も「観客」も熱狂できるスポーツへと発展できると考えています。

競技としての平等性と公平性

日本では現在1500万人以上のサウナ愛好家がいると言われています。ですが、現在スポーツサウナの競技者は0人です。 スポーツサウナは「いま好きな方も」「これからやってみたい方」にも平等にチャンスがあります。そしてスポーツサウナは「障害のある方も」「健常者の方も」公平に競技できるスポーツになるとも考えています。

「競技として」「健康のために」 スポーツサウナ、はじめてみませんか?

スポーツサウナのはじめ方

スポーツサウナをご希望の方は、お電話にてご予約くださいませ。

TEL 080-6330-1447

​営業時間 10:00~20:00/月曜定休日